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zoom RSS 電気的筋肉刺激トレ

<<   作成日時 : 2009/04/07 06:02   >>

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今朝、起きたら5時半・・・
目覚まし止めてから寝てしまってた。
この時間からは自転車乗りに行けない。

最近、息子がなかなか寝てくれない(布団から出て遊ぶ)ので
寝るのが遅くなってしまう。

しょうがないから新聞読みながら「コンペックス」で電気刺激。

↓これ
画像

腹筋にやってるんだけど、悶絶!!
負荷がかかるときにはキーボード打つ手が止まる。
うううぅ服直筋が攣りそう。
画像


これやると絶対筋肉痛になるんだよなぁー。


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