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<<   作成日時 : 2009/05/01 07:37   >>

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今朝は自転車に乗りたい衝動が抑えられずに少し朝練。
なんとか普通っぽく歩けて、乗れそうな気がしたのでリハビリ走。

走り始めると、とっても足の感覚がおかしい。
体が重いし筋肉が硬くなってて足が回りません。
力が完全になくなっています。

でも1週間ぶりの自転車は気持ちいい!

向かい風になったので少し踏み込んでみると、
腰に違和感が・・・

ついでにダンシングしてみると、ズキッっと痛みます。

こんなことをやっては悪化してしまうと思い、
ひたすら低負荷で回すように心掛けました。

1時間ほど乗ってきて自転車を降りると
やっぱり腰が痛くておじいちゃん歩きになります。

まぁ・・・あと数日すれば普通に乗れるようになるかな。

気持ちよく朝も過ごせたし、
今日仕事したら、ゴールデンウィーク。

明日は上棟式。少し家っぽくなるかな。

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
私はまだまだ腰が痛いです(涙)。
腰は一度痛めると長引きますね。あぁ〜早く本調子で自転車に乗りたいです。
sony0070
2009/05/07 19:12
コメントありがとうございます!
こちらもう痛くないんですが、まだ曲がりにくいです。
腰痛で無理すると悪化するんでゆっくり治してくださいね!
いで
2009/05/08 06:54

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