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zoom RSS 腰痛も復活

<<   作成日時 : 2010/03/17 05:38   >>

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久々の自転車通勤が続くと腰が痛くなってきた。 

昨日の復路で腰がジンジン痛くなり、
サドルに座っているのがつらい。

どうにか帰ったけど向かい風もあってヘロヘロでした。

今朝起きてみるとやっぱり腰が痛い。

大きなリュックに着替えや靴まで入れてるから超重いんですよね。
駐輪場から1kmの歩きがなければ靴は要らないし、
リュックも軽いやつでいいんだけど、、、

ヘルニア持ちだから今日は大事を取って
自転車通勤は休み。

といえば今週は会社の用事で自転車乗れなくなる。

あせらず腰痛を治して来週から復帰かな。

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
もしよければ私の2009年3月22日の腰痛予防ブログでも覗いてみてください。
http://hitotsunoishi.at.webry.info/200903/article_5.html
一つの石
2010/03/22 16:48
コメントありがとうございます!参考になりました!
いで
2010/03/26 07:16

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